QUELQUES MOTS SUR L'AJUSTEMENT : COMMENT VOS PIEDS SE COMPORTENT DANS VOS BOTTES

La bonne pointure est essentielle pour la bonne santé de vos pieds et votre confort.

Vos pieds sont comme des plateformes flexibles très développées.

Ils ont une forme tridimensionnelle qui change constamment avec le mouvement pour vous permettre de rester droit, de maintenir votre équilibre et de garder le contrôle. Si vous vous tenez sur un pied en chaussettes, vous sentirez (et verrez) comment votre pied s'adapte constamment au positionnement du poids de votre corps et du sol.

Sous la charge, votre pied devient plus long, plus plat et plus large.

L'ajustement idéal offre suffisamment d'espace au niveau des orteils pour que le pied puisse s'étendre, tandis que le talon est bien ajusté pour éviter tout glissement.

Les bottes sont trop grandes :

Glissement – le pied glisse simplement hors de la botte, par exemple dans la boue

Friction – Si le pied change de forme et bouge dans une chaussure trop grande, il peut frotter, ce qui peut créer des points chauds, des ampoules, des éraflures et des dommages à la doublure de la chaussure (en particulier au talon).

Orteils en marteau – si vous contractez constamment vos orteils pour ne pas glisser de la chaussure.

Les bottes sont trop courtes :

Il n'y a pas de place pour vos orteils, ce qui entraîne des points de pression et éventuellement même la perte d'ongles d'orteils.

Les bottes sont trop petites :

Restreint le mouvement naturel du pied, provoque un inconfort, crée des frottements, des points chauds, des ampoules et affecte le mécanisme de mouvement naturel.

Des chaussures bien ajustées donnent l'impression d'être une extension naturelle de vos pieds. Ainsi, votre pied bouge naturellement avec vous et non contre vous. La semelle intérieure et la semelle extérieure sous votre pied offrent ainsi confort et adhérence.

Points importants :

Laissez suffisamment d'espace au niveau des orteils pour qu'ils puissent bouger même sous la charge.

Assurez-vous que le talon est bien ajusté (mais pas trop serré) pour éviter qu'il ne glisse.

Parfois, des talonnettes peuvent également améliorer l'ajustement et empêcher le glissement. Les talonnettes sont généralement des coussinets en daim autocollants que l'on colle à l'arrière du talon des bottes – une aide invisible pour un ajustement encore plus confortable. Elles sont peu coûteuses et disponibles dans les magasins de chaussures, les supermarchés ou sur Amazon.

Achetez des chaussures et des bottes qui vous vont. Chaque taille est une indication. Si elles vous vont, alors elles vous vont – alors essayez (si possible) toujours les chaussures avant de les acheter.

Comme le disait si bien Léonard de Vinci : « Le pied humain est un chef-d'œuvre d'ingénierie et d'art. »

Prenez donc soin de vos pieds, afin que vos pieds puissent prendre soin de vous.